Hilangkan Lemak Tanpa Banyak Gerak
BLOGGERBORNEO.COM – Pakaian pakaian lama anda sudah tidak muat lagi? Padahal baru beli beberapa bulan lalu? Mungkin karena tubuh anda sudah terlalu gemuk. Segera kecilkan badan anda dengan banyak berolahraga ditambah mengkonsumsi minuman pembakar lemak seperti L-Men. Namun bila anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk sekedar berolahraga dikarenakan kesibukan dan tuntutan pekerjaan yang memaksa anda untuk menghabiskan sebagian hari anda untuk bekerja. Berikut beberapa tips untuk hilangkan lemak tanpa banyak gerak.
1. HINDARI NGEMIL SEBELUM TIDUR MALAM
Pada dasarnya tubuh memiliki kemampuan untuk membakar lemak secara alami tanpa bantuan alat atau pun obat obatan. Namun kapan waktu pembakaran lemak secara alami itu terjadi? Pembakaran lemak secara alami itu sendiri terjadi ketika anda tidur. Namun agar proses itu berhasil anda harus mengatur jarak antara waktu makan malam dan sarapan anda sekitar 12 jam. Jadi sesudah makan malam anda harus menghindari mengkonsumsi makanan baik berat ataupun ringan.
2. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH
Dengan banyak minum air putih dapat membantu tubuh untuk melakukan proses pembakaran lemak. Selain itu dengan meminum air putih saat sebelum makan dapat juga menekan nafsu makan, karena lambung sudah terisi dengan air. Sehingga kita akan merasa kenyang sebelum makan.
3. KONSUMSI MAKANAN MENGANDUNG SERAT
Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat kita akan merasa lebih lama kenyang dan tidak mudah lapar. Selain itu makanan yang mengandung serat juga akan membantu dalam melancarkan pencernaan, sehingga sangat cocok dikonsumsi saat diet. Makanan yang mengandung banyak serat sendiri banyak kita temui di buah buahan seperti pepaya dan pisang.
4. MENGKONSUMSI PEMBAKAR LEMAK
Selain makanan yang berserat, bila kita ingin mendapatkan hasil yang bagus dalam waktu cepat, kita bisa mengkonsumsi minuman pembakar lemak seperti L-Men. Dengan mengkonsumsi L-Men anda dapat membakar lemak yang terdapat di tubuh dengan waktu yang tidak terlalu lama. Tentunya anda juga harus menghindari konsumsi makanan berlemak. (BP)
