Mengetahui cara membuat capcay tentunya akan mendatangkan banyak keuntungan untuk anda sebab menu ini merupakan menu sehat. Mengapa bisa idsebut sebagai menu sehat? Sebab dalam jenis kuliner satu ini terkandung ragam sayuran hijau yang tentunya memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Mengolah sendiri di rumah akan menjadikan kita tahu lebih banyak ada banyak bumbu penyedap yang masuk serta kualitas bahan yang digunakan.
Agar anda lebih tertarik dalam menyajikan resep capcay yang menyehatkan ini, maka berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi sayuran hijau:
Sayuran kaya akan zat antioksidan yang mencegah proses oksidasi di dalam tubuh sehingga tubuh lebih kebal dan bebas dari racun,
Sayuran juga tinggi akan serat sehingga membantu menjaga kesehatan alat pencernaan dan cocok sebagai menu diet,
Sayuran berwana juga kaya akan zat betakarotin, alfakaroten, dll yang sangat ampuh memerangi sel kanker,
Sayuran seperti sawi dan brokoli kaya akan kandungan kalsium yang membantu proses pembangunan tulang yang kokoh sehingga mencegah osteoporsis.
Sumber: www.royco.co.id
Konsumsi sayuran secara rutin per hari tidak akan membuat anda rugi malah justru sebaliknya sebab kesehatan terjaga dan terpancar keluar. Konsumsi sayuran agar tidak menimbulkan rasa bosan baiknya diolah dalam aneka jenis menu tertentu. Termasuk membuat capcay yang bisa mensuplai kebutuhan serat alami dan kebutuhan nutrisi penting lain. Cara membuat capcay yang tergolong mudah akan lebih menyehatkan jika menggunakan ragam sayuran hijau dan berwarna lainnya.
Baca Juga
Resep Bakwan Goreng Istimewa Umum Bakwan goreng merupakan salah satu camilan pagi dan sore hari yang banyak disukai masyarakat. Selain rasanya yang enak dan gurih bakwan juga termasuk makanan yang bergizi karena terdapat beberapa bahan…
Konsumsi Bawang Putih Bakar dan Lihat Efeknya dalam 24 Jam Umum Bawang putih (Allium sativum; bahasa Inggris: garlic) adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Mempunyai sejarah penggunaan oleh manusia selama lebih dari 7.000 tahun, terutama…
3 Aturan Penting dalam Mengkonsumsi Suplemen Zat Besi Umum Pentingnya zat besi untuk kehamilan dan cegah anemia tentunya sudah sangat diketahui, senyawa yang satu ini digunakan sebagai bahan dalam pembentukan sel darah merah, dimana ketika tubuh mengalami kekurangan sel…
7 Ide Jualan Makanan Modal 20 Ribu Menggunakan Bahan… Umum Ide Jualan Makanan Modal 20 Ribu Di tulisan ini akan dikupas mengenai ide jualan makanan apa saya yang bisa dijalankan hanya dengan modal 20 ribui, jadi tidak ada lagi alasan…
Resep Rendang Bumbu Rendang Umum BLOGGERBORNEO.COM - Rendang merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang banyak digemari oelh masyarakat Indonesia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Rendang memang makanan dengan cita rasa khas daging yang…
Sembilan Langkah untuk Mempersiapkan Rumah Dijual Umum Sebagai penjual, Anda perlu mempersiapkan diri untuk upaya panjang yang berkelanjutan. Baca sembilan tips ini untuk mempersiapkan diri Anda untuk menjual rumah Anda. Tentukan keadaan pasar rumah lingkungan Anda. Daerah…
