BLOGGERBORNEO.COM – Banyak yang menginginkan menjalani hidup dengan sehat dan bugar tanpa ada penyakit yang mengganggu. Karena dapat dibayangkan jika hidup dipenuhi dengan berbagai penyakit yang mengakibatkan segala aktifitas yang terbatas. Begitupun seseorang yang ingin memiliki perut yang langsing dan proporsional. Kebanyakan dari kita hanya tertahan pada keinginan saja, karena tidak adanya usaha untuk memperjuangkan apa yang diharapkan.
Ketika kita ingin mengecilkan perut tetapi pola hidup dan makan masih sembarangan, maka akan susah mencapai perut yang ideal tersebut. ini disebabkan karena apa yang dilakukan dan dimakan justru akan menambah buncitnya perut. Bahkan jika tidak ada perubahan dalam pola hidup dan makan ini akan semakin mendekatkan kepada berbagai penyakit yang siap mengganggu tubuh.
Untuk lebih jelas mengenai pola hidup dan makan yang dapat membuat susah untuk mengecilkan perut diantaranya:
1. Kebiasaan Makan Sebelum Tidur
Ketika seseorang makan sebelum ia tidur, maka ini akan memperlambat metabolisme tubuh. Karena pada saat kita tidur secara otomatis tubuh bagian pencernaan tidak akan beraktifitas, dan hal ini akan menyebabkan proses pencernaan yang terganggu, sehingga menyebabkan penumpukan lemak yang mnyebabkan perut menjadi buncit.
